1. Om konceptet
Vad är Arbetsplatsklassikern?
Arbetsplatsklassikern är en långsiktig friskvårdsutmaning där företag genomför en “En Svensk Klassiker” tillsammans fast på hemmaplan och i sin egen takt. Upplägget kombinerar rörelse, utbildning och gamification för att stärka hälsa, trivsel och gemenskap på jobbet.
2. Så fungerar Arbetsplatsklassikern
Hur fungerar upplägget rent praktiskt?
Varje deltagare samlar distans i APK-appen genom valfri aktivitet med GPS-tracking: gång, löpning, cykling, simning eller annan distansbaserad rörelse. Man behöver alltså inte åka skidor under Vasaloppsperioden eller simma under Vansbro utan vilken distansbaserad aktivitet som helst fungerar.
Deltagaren följer sin väg genom klassikerns fyra perioder och ser hur långt hen kommit på en interaktiv karta.
Vilka perioder ingår?
Arbetsplatsklassikern följer En Svensk Klassikers sträckor:
- Vasaloppet: 90 km
- Vätternrundan: 315 km
- Vansbrosimningen: 3000 meter
- Lidingöloppet: 30 km
Även perioderna följer Klassikeråret och ni kan börja när det passar er.
Hur kommer man igång?
- Boka en demo med Arbetsplatsklassikern.
- Ni samlar in anmälningar och bestämmer antal lag samt lagens namn.
- Sätt upp ett företagsmål som skapar motivation – till exempel när vi når ”Ett varv runt jorden” sänker vi 5000kr till barncancer fonden Mål kan vara kopplat till välgörenhet, eller att ni firar med en gemensam frukost när målet nås.
- Ni får inlogg till appen, som ni sedan mailar ut till alla deltagare.
Vilka aktiviteter räknas?
Alla aktiviteter som loggar distans via GPS:
promenad, löpning, cykling, simning utomhus, rullskidor eller träningsmaskiner som registrerar distans. Men man kan även registrera manuellt när man skapat en distans inomhus via tex simning i bassäng, skierg, roddmaskin eller crosstrainer.
Behöver man vara vältränad för att delta?
Nej. Upplägget är anpassat för alla nivåer, inklusive dem som vill komma igång från noll. Små steg över tid ger stor effekt, enligt Folkhälsomyndigheten.
Hur lång tid tar det att genomföra Arbetsplatsklassikern?
Periodernas start och mål datum är bestämda och följer En svensk klassiker fyra (fem) lopp. Oftast sträcker sig Arbetsplatsklassikern över ett år men det gäller att ta laget över mållinjen innan periodens slut i varje lopp.
3. Värde & effekter
Vad är de viktigaste vinsterna för arbetsgivaren?
- En enkel aktivitet som inte kräver någon administration
- Minskad sjukfrånvaro (upp till 27 % vid regelbunden fysisk aktivitet).
- Ökad produktivitet (5–15 % enligt forskning).
- Starkare kultur och teamkänsla.
- Attraktivare arbetsgivare.
- Minimal administration tack vare APK:s system för onboarding och uppföljning.
Vilket värde får medarbetarna?
- Mer energi i vardagen
- Större motivation att röra på sig
- Föreläsningar, artiklar och utbildning i appen
- Notiser och pepp som behåller motivationen
- Tydliga mål, både individuella och gemensamma
4. Praktiska frågor
Hur följer man sina framsteg?
I appen ser deltagaren:
- Var hen befinner sig i varje period
- En visuell karta som visar utvecklingen
- Lagresultat och placering
- Kommentarer och pepp från kollegor
- Statistiker över aktivitet och utveckling
Finns det stöd att få under året?
Ja. APK erbjuder:
- Föreläsningar
- Artiklar och mikroutbildningar
- Notiser som motiverar
- Möjlighet till personlig coachning
Kan man delta på distans eller i hybridteam?
Ja. Plattformen är optimerad för distansarbete, hybridteam och geografiskt spridda grupper.
Hur mycket tid kräver det av företaget?
Väldigt lite. Arbetsplatsklassikern sköter administration, instruktioner, rapporter och support.
Vad kostar Arbetsplatsklassikern?
Circa 149 kr per person och månad.
Ett företag med 100 anställda betalar cirka 178 000 kr per år ordinarie pris.
Kan erbjudas som skattefri naturaförmån upp till 4 000 kr per medarbetare.
Kan vi kombinera Arbetsplatsklassikern med egna interna satsningar?
Ja. Vanliga tillägg är:
- Hälsomånader
- Cykelpendlingskampanjer
- Gruppträning
- Föreläsningar
- Egna interna utmaningar
Passar Arbetsplatsklassikern även stora organisationer?
Ja. Plattformen är skalbar och fungerar för allt från små team till flera tusen deltagare.
5. Fördjupande frågor
Hur lång är onboardingprocessen?
Den är digital, tar någon minut och innehåller tydliga steg-för-steg-instruktioner.
Måste alla i teamet göra lika mycket?
Ja. Varje person gör sin egen klassiker i sin takt. Lagets resultat bygger på individuella bidrag oavsett nivå. Laget ser inte vem som bidragit med vad men de ser att lagets resultat rör sig framåt.
Vad händer om någon blir sjuk eller skadad?
Arbetsplatsklassikern är inte tidspressad fokus ligger på hållbar rörelse.
Vad ingår i utbildningsdelen?
I appen finns:
- Artiklar
- Föreläsningar (fyra föreläsningar en vid varje ny period)
- Tips för vardagsrörelse
- Kunskap om stress, återhämtning, motivation och kondition
Hur används GPS-datan?
GPS-datan används enbart för att registrera distans. Den delas inte med tredje part.
Hur funkar kopplingen till välgörenhet?
Företag kan koppla deltagarnas aktivitet till valfri organisation och donera baserat på insamlad distans.
Kan vi som arbetsgivare följa utvecklingen?
Ja. Det finns rapporter som visar aktivitetsnivå, engagemang och utveckling över tid.
Kan upplägget anpassas efter vår verksamhet?
Ja. Företag kan lägga in interna mål, tävlingar, belöningar eller egna kommunikativa inslag.